6.0 km | 00:46:52 | 07:48/km日期: 2017-08-25 19:26 - 平均心率: 133 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 12'37" / 07'38" / 07'09" / 07'43" / 07'58" / 08'00" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'21" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'38" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'08" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'42" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'58" (+00'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'59" (+00'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'00" | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 57.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'37" | 00:12'37" |
2 | 07'38" | 00:20'15" |
3 | 07'09" | 00:27'24" |
4 | 07'43" | 00:35'07" |
5 | 07'58" | 00:43'05" |
6 | 08'00" | 00:51'05" |
6.0 | 03'17" | 00:51'07" |