美mei無聲 2013/12/01 訓練日誌

美mei無聲高雄
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美mei無聲

10.2 km | 00:56:54 | 05:35/km

日期: 2013-12-01 09:04 - 地點: 高雄師範大學 - 天氣: 微熱或微暖 - 卡路里: 531 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 64%

Pace: 05'53" / 05'36" / 05'34" / 05'34" / 05'33" / 05'30" / 05'34" / 05'34" / 05'37" / 05'30" / 05'29" /

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美mei無聲

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美mei無聲

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昨天范妹妹（台北）來到我家住一晚。今早我開車帶范妹一起去高雄師範大學"師大盃羽球賽"邊打球邊跑步

12月累積里程 : 124.50 km

Waue prorunner16 8KN-382102 累積 : 1554.0 km

XT 上傳 | 11 years ago

曾少均, ㄚ忠和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'36"	00:11'29"
3	05'34"	00:17'03"
4	05'34"	00:22'37"
5	05'33"	00:28'10"
6	05'30"	00:33'40"
7	05'34"	00:39'14"
8	05'34"	00:44'48"
9	05'37"	00:50'25"
10	05'30"	00:55'55"
10.2	05'29"	00:56'54"

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