11.3 km | 01:02:29 | 05:32/km日期: 2017-09-01 18:47 - 平均心率: 138 - 卡路里: 1017 Cal - 總步數: 10994 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 07'22" / 06'28" / 06'18" / 06'04" / 05'46" / 05'36" / 05'32" / 05'20" / 04'56" / 04'19" / 03'49" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'18" (+03'35") | 1007 / 1007 | 170 / 80 |
| 2 | | 06'40" (+02'57") | 1009 / 2016 | 174 / 85 |
| 3 | | 06'12" (+02'29") | 1006 / 3023 | 177 / 90 |
| 4 | | 05'59" (+02'16") | 1008 / 4032 | 177 / 94 |
| 5 | | 05'42" (+01'59") | 1002 / 5034 | 176 / 99 |
| 6 | | 05'38" (+01'55") | 1001 / 6035 | 179 / 98 |
| 7 | | 05'30" (+01'47") | 1004 / 7040 | 180 / 100 |
| 8 | | 05'18" (+01'35") | 1003 / 8044 | 179 / 104 |
| 9 | | 04'53" (+01'10") | 1010 / 9055 | 178 / 114 |
| 10 | | 04'15" (+00'32") | 1010 / 10065 | 181 / 129 |
| 11 | | 03'43" | 1007 / 11073 | 167 / 160 |
| 12 | | 03'12" | 265 / 11338 | 125 / 248 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
356.84 km 
Adidas Adizero Takumi Ren Boost 累積 :
475.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'28" | 00:13'50" |
| 3 | 06'18" | 00:20'08" |
| 4 | 06'04" | 00:26'12" |
| 5 | 05'46" | 00:31'58" |
| 6 | 05'36" | 00:37'34" |
| 7 | 05'32" | 00:43'06" |
| 8 | 05'20" | 00:48'26" |
| 9 | 04'56" | 00:53'22" |
| 10 | 04'19" | 00:57'41" |
| 11 | 03'49" | 01:01'30" |
| 11.3 | 03'42" | 01:02'29" |
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