大冬瓜 2013/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

大冬瓜彰化
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8.1 km | 01:06:19 | 08:11/km

日期: 2013-12-02 05:35 - 地點: 體育場外圍 - 天氣: 冷吱吱 - 卡路里: 553 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 68%

Pace: 08'50" / 08'22" / 07'47" / 08'13" / 07'48" / 08'00" / 07'36" / 09'34" / 01'41" /

昨天跑完全馬後，肚子還很酸.....

12月累積里程 : 550.57 km

Barefoot 累積 : 14824.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), 竹科地表最強大叔小馬哥和其他 38 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'50"	00:08'50"
2	08'22"	00:17'12"
3	07'47"	00:24'59"
4	08'13"	00:33'12"
5	07'48"	00:41'00"
6	08'00"	00:49'00"
7	07'36"	00:56'36"
8	09'34"	01:06'10"
8.1	01'40"	01:06'19"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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