宋明光 2017/09/05 訓練日誌

宋明光台中
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宋明光

10.1 km | 01:14:00 | 07:21/km

日期: 2017-09-05 18:44 - 卡路里: 706 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77%

Pace: 07'21" / 07'58" / 07'04" / 06'30" / 06'03" / 07'59" / 07'26" / 07'25" / 07'34" / 07'47" / 17'40" /

基本訓練

9月累積里程 : 121.95 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

小叮噹, 宋明光和其他 11 人說推

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吉哥加油

2017-09-05 20:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	07'58"	00:15'19"
3	07'04"	00:22'23"
4	06'30"	00:28'53"
5	06'03"	00:34'56"
6	07'59"	00:42'55"
7	07'26"	00:50'21"
8	07'25"	00:57'46"
9	07'34"	01:05'20"
10	07'47"	01:13'07"
10.1	17'24"	01:14'00"

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