Road Runner 2017/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

Road Runner 香港
ID 336637

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5.0 km | 00:34:53 | 06:54/km

日期: 2017-09-04 22:40 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

Pace: 06'34" / 06'37" / 06'54" / 06'58" / 06'40" / 23'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'35" (+00'08")

1030 / 1030

2

06'44"

(13'31")

06'27"

1041 / 2071

3

06'58"

(20'29")

07'03" (+00'36")

987 / 3059

4

07'03"

(27'32")

06'48" (+00'21")

1035 / 4095

5

07'05"

(34'37")

06'37" (+00'10")

1067 / 5163

香港

Road Runner

·

9月累積里程 : 112.06 km

Under Amour black 累積 : 272.2 km

Android - Letv Le X507 上傳 | 7 years ago

unclesixauntivy, Simon Tong 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'37"	00:13'11"
3	06'54"	00:20'05"
4	06'58"	00:27'03"
5	06'40"	00:33'43"
5.0	23'20"	00:34'53"

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