10.0 km | 00:59:04 | 05:54/km日期: 2017-09-05 19:19 - 平均心率: 158 - 卡路里: 504 Cal - 總步數: 10155 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 98 cm
Pace: 05'58" / 05'58" / 06'00" / 05'10" / 05'38" / 06'09" / 06'12" / 05'39" / 05'26" / 06'03" / 85'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'51") | 1005 / 1005 | 168 / 98 |
| 2 | | 06'01" (+00'52") | 1010 / 2015 | 171 / 96 |
| 3 | | 05'52" (+00'43") | 1007 / 3022 | 173 / 98 |
| 4 | | 05'09" | 1001 / 4023 | 171 / 112 |
| 5 | | 05'48" (+00'39") | 1000 / 5024 | 170 / 100 |
| 6 | | 06'10" (+01'01") | 1008 / 6032 | 174 / 92 |
| 7 | | 06'01" (+00'52") | 1000 / 7032 | 175 / 94 |
| 8 | | 05'40" (+00'31") | 1003 / 8036 | 174 / 101 |
| 9 | | 05'45" (+00'36") | 1003 / 9039 | 173 / 99 |
| 10 | | 06'09" (+01'00") | 1003 / 10042 | 166 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
133.82 km 
索康尼 KINVARA5 累積 :
1184.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'58" | 00:11'56" |
| 3 | 06'00" | 00:17'56" |
| 4 | 05'10" | 00:23'06" |
| 5 | 05'38" | 00:28'44" |
| 6 | 06'09" | 00:34'53" |
| 7 | 06'12" | 00:41'05" |
| 8 | 05'39" | 00:46'44" |
| 9 | 05'26" | 00:52'10" |
| 10 | 06'03" | 00:58'13" |
| 10.0 | 69'40" | 00:59'04" |
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