蔡淑卿 2017/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

蔡淑卿嘉義
ID 64934

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4.6 km | 00:56:08 | 12:13/km

日期: 2017-09-07 06:01 - 地點: 藝高 - 卡路里: 182 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 10'11" / 13'03" / 08'01" / 08'34" / 11'29" / 08'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'28"

(10'28")

10'13" (+02'01")

1024 / 1024

2

13'47"

(24'15")

13'23" (+05'11")

1029 / 2053

3

12'37"

(36'52")

08'12"

1537 / 3591

4

12'53"

(49'45")

10'07" (+01'55")

1272 / 4864

嘉義

蔡淑卿

·

嘉義

蔡淑卿

·

有氧快走

9月累積里程 : 58.09 km

Android - Sony F3215 上傳 | 7 years ago

吳忠興, 李清輝和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'11"	00:10'11"
2	13'03"	00:23'14"
3	08'01"	00:31'15"
4	08'34"	00:39'49"
5	11'29"	00:51'18"
4.6	-11'-47"	00:56'08"

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