2.6 km | 00:20:54 | 08:07/km日期: 2017-08-13 17:01 - 平均心率: 162 - 卡路里: 127 Cal - 總步數: 3696 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 67%
Pace: 07'45" / 08'06" / 08'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'43" | 1002 / 1002 | 178 / 72 |
| 2 | | 08'06" (+00'23") | 1006 / 2009 | 178 / 69 |
| 3 | | 08'46" (+01'03") | 568 / 2578 | 172 / 66 |
跑完後在操場放空了10分鐘...
挺享受這沒人吵,沒人煩的10分鐘...
但過了這10分鐘還是得回到現實社會......
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
2.57 km 
Adidas Boston Boost 5 累積 :
215.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 08'06" | 00:15'51" |
| 2.6 | 08'53" | 00:20'54" |
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