10.0 km | 00:50:49 | 05:03/km日期: 2017-09-06 22:07 - 地點: 青年公園 - 天氣: OK - 平均心率: 154 - 卡路里: 597 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 05'15" / 04'58" / 04'57" / 05'04" / 05'07" / 05'04" / 05'02" / 05'02" / 05'00" / 05'08" / 03'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'14") | 991 / 991 |
| 2 | | 05'01" (+00'04") | 1002 / 1993 |
| 3 | | 04'57" | 998 / 2992 |
| 4 | | 05'03" (+00'06") | 1001 / 3993 |
| 5 | | 05'06" (+00'09") | 1000 / 4994 |
| 6 | | 05'04" (+00'07") | 999 / 5993 |
| 7 | | 05'01" (+00'04") | 1000 / 6993 |
| 8 | | 05'02" (+00'05") | 999 / 7993 |
| 9 | | 05'00" (+00'03") | 999 / 8992 |
| 10 | | 05'08" (+00'11") | 999 / 9992 |
| 11 | | 04'20" | 53 / 10046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
193.19 km 
MIZUNO WAVE CRUISE 10 累積 :
196.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 04'58" | 00:10'13" |
| 3 | 04'57" | 00:15'10" |
| 4 | 05'04" | 00:20'14" |
| 5 | 05'07" | 00:25'21" |
| 6 | 05'04" | 00:30'25" |
| 7 | 05'02" | 00:35'27" |
| 8 | 05'02" | 00:40'29" |
| 9 | 05'00" | 00:45'29" |
| 10 | 05'08" | 00:50'37" |
| 10.0 | 03'58" | 00:50'48" |
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