5.1 km | 00:32:02 | 06:17/km日期: 2017-09-08 23:33 - 平均心率: 151 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 07'03" / 06'21" / 06'01" / 06'07" / 05'56" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+01'09") | 992 / 992 |
2 | | 06'21" (+00'26") | 1000 / 1993 |
3 | | 06'00" (+00'05") | 998 / 2992 |
4 | | 06'07" (+00'12") | 1001 / 3993 |
5 | | 05'55" | 1000 / 4994 |
6 | | 06'19" (+00'24") | 92 / 5087 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
108.18 km adidas adizero feather prime M 累積 :
497.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'21" | 00:13'24" |
3 | 06'01" | 00:19'25" |
4 | 06'07" | 00:25'32" |
5 | 05'56" | 00:31'28" |
5.1 | 06'19" | 00:32'01" |