Belinda Chiu 2017/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

Belinda Chiu 台中
ID 75551

19 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

10.3 km | 01:35:06 | 09:12/km

日期: 2017-09-01 07:55 - 地點: 東豐鐵馬道 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 597 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 07'12" / 07'17" / 07'25" / 07'40" / 08'12" / 11'19" / 10'29" / 10'03" / 10'31" / 10'22" / 13'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'07"

997 / 997

2

07'23"

(14'29")

07'20" (+00'13")

1004 / 2002

3

07'25"

(21'54")

07'20" (+00'13")

1010 / 3012

4

07'40"

(29'34")

07'43" (+00'36")

993 / 4005

5

08'12"

(37'46")

08'10" (+01'03")

1003 / 5008

展開計圈分析

台中

Belinda Chiu

·

台中

Belinda Chiu

·

台中

Belinda Chiu

·

台中

Belinda Chiu

·

台中

Belinda Chiu

·

台中

Belinda Chiu

·

9月累積里程 : 38.31 km

Mizuno WAVE RIDER 20D 累積 : 843.3 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 7 years ago

鐘, Phil Kang 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	07'17"	00:14'29"
3	07'25"	00:21'54"
4	07'40"	00:29'34"
5	08'12"	00:37'46"
6	11'19"	00:49'05"
7	10'29"	00:59'34"
8	10'03"	01:09'37"
9	10'31"	01:20'08"
10	10'22"	01:30'30"
10.3	13'56"	01:35'06"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km