Chinglin Cheng（鄭清林） 2013/12/02 訓練日誌

Chinglin Cheng（鄭清林）台東
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Chinglin Cheng（鄭清林）

10.1 km | 00:53:58 | 05:21/km

日期: 2013-12-02 06:49 - 地點: 台東森林公園 - 天氣: 冷 - 卡路里: 753 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 88%

Pace: 05'01" / 05'06" / 05'00" / 05'20" / 05'33" / 05'35" / 05'30" / 05'26" / 05'34" / 05'16" / 08'41" /

12月累積里程 : 342.16 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 1448.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

偉, 霱兒和其他 101 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'06"	00:10'07"
3	05'00"	00:15'07"
4	05'20"	00:20'27"
5	05'33"	00:26'00"
6	05'35"	00:31'35"
7	05'30"	00:37'05"
8	05'26"	00:42'31"
9	05'34"	00:48'05"
10	05'16"	00:53'21"
10.1	08'41"	00:53'58"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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