4.0 km | 00:21:30 | 05:21/km日期: 2017-09-10 22:05 - 平均心率: 170 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 06'45" / 05'20" / 05'29" / 05'03" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'09" | 12 / 4012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 77.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 05'20" | 00:12'05" |
| 3 | 05'29" | 00:17'34" |
| 4 | 05'03" | 00:22'37" |
| 4.0 | 03'59" | 00:22'40" |
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