李韋慶 2017/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

李韋慶高雄
ID 130007

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5.0 km | 00:32:05 | 06:23/km

日期: 2017-07-24 18:16 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'43" / 05'41" / 06'11" / 06'31" / 07'38" / 06'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'55" (+00'14")

1000 / 1000

2

05'41"

(11'37")

05'41"

1000 / 2000

3

06'10"

(17'47")

06'10" (+00'29")

1000 / 3000

4

06'31"

(24'18")

06'31" (+00'50")

1000 / 4000

5

07'38"

(31'56")

07'38" (+01'57")

1000 / 5000

6

00'08"

(32'05")

06'08" (+00'27")

22 / 5022

7月累積里程 : 115.71 km

TCX 上傳 | 7 years ago

薛雄介和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'41"	00:11'24"
3	06'11"	00:17'35"
4	06'31"	00:24'06"
5	07'38"	00:31'44"
5.0	06'32"	00:31'53"

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