念儒 2017/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

念儒桃園
ID 306165

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12.5 km | 00:56:42 | 04:32/km

2017 SEIKO SUPER RUNNER 城市路跑賽

官方成績
日期	2017-09-10
成績	00:56:42
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:32/km

日期: 2017-09-10 05:30 - 總爬升: 161 m - 地點: 凱達格蘭大道 - 卡路里: 709 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'35"

(04'35")

04'38" (+00'22")

987 / 987

2

04'21"

(08'56")

04'16"

1016 / 2003

3

04'26"

(13'22")

04'26" (+00'10")

996 / 3000

4

04'35"

(17'57")

04'32" (+00'16")

1009 / 4010

5

04'34"

(22'31")

04'34" (+00'18")

999 / 5009

展開計圈分析

桃園

念儒

·

SEIKO SUPER RUNNER

賽前宣言: 衝一波

賽後評分: 。
給 4 星

9月累積里程 : 198.52 km

ㄚ拖四代小黑累積 : 416.0 km

Android - HTC HTC One_M8 上傳 | 7 years ago

劉鳳茹, Lee Jessica 和其他 8 人說推

·

Ben Wu 吳國瑋高速烈車⋯⋯^_^讚讚讚！

2017-09-11 08:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'16"	00:08'56"
3	04'26"	00:13'22"
4	04'35"	00:17'57"
5	04'34"	00:22'31"
6	04'43"	00:27'14"
7	05'02"	00:32'16"
8	04'30"	00:36'46"
9	04'40"	00:41'26"
10	04'46"	00:46'12"
11	04'29"	00:50'41"
12	04'40"	00:55'21"
12.3	05'00"	00:56'42"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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