黃炳彰 2017/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

黃炳彰彰化
ID 67246

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2.1 km | 00:13:43 | 06:30/km

日期: 2017-09-14 20:17 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 有風 - 卡路里: 125 Cal - 總步數: 2384 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'36" / 06'26" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'41"

(06'41")

06'37" (+00'15")

1008 / 1008

174 / 86

2

06'25"

(13'06")

06'22"

1006 / 2015

173 / 90

3

00'37"

(13'43")

05'36"

110 / 2125

171 / 103

草地緩和跑

9月累積里程 : 210.38 km

ASICS LYTERACER TS 5 累積 : 1957.6 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

明宗(Jack), Tsaiyu 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'26"	00:13'02"
2.1	06'12"	00:13'43"

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