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    許哲銘 高雄
    ID 136567
    176 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    許哲銘
    2.2 km | 00:16:17 | 07:20/km
    日期: 2017-09-16 06:28 - 平均心率: 140 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
    Pace: 06'13" / 08'54" / 06'21" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'13"  (06'13")
    		06'13"1000 / 1000
    2
    08'40"  (14'53")
    		08'40" (+02'27")1000 / 2000
    3
    01'23"  (16'17")
    		06'20" (+00'07")220 / 2220
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17379~89%
    3:T乳酸耐力區173~17989~92%
    4:A無氧耐力區179~19092~97.5%
    5:I最大耗氧區190~19597.5~100%
    最大心率為195 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 304.61 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    sunway, 邱德喜 和其他 20 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'13"00:06'13"
    208'54"00:15'07"
    2.206'20"00:16'31"

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