蘇裕峯 2012/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

蘇裕峯台南
ID 1417

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20.2 km | 02:22:57 | 07:04/km

日期: 2012-09-17 18:31 - 地點: 北新國小 - 天氣: 秋高氣爽 - 卡路里: 1236 Cal

Pace: 06'36" / 06'31" / 06'20" / 06'48" / 07'04" / 06'45" / 06'33" / 06'36" / 06'35" / 07'11" / 06'37" / 06'40" / 07'04" / 06'39" / 08'18" / 07'23" / 07'43" / 08'24" / 08'07" / 07'19" / 09'07" /

LSD...

9月累積里程 : 158.45 km

XT 上傳 | 12 years ago

陳順德, tomney_chang 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'31"	00:13'07"
3	06'20"	00:19'27"
4	06'48"	00:26'15"
5	07'04"	00:33'19"
6	06'45"	00:40'04"
7	06'33"	00:46'37"
8	06'36"	00:53'13"
9	06'35"	00:59'48"
10	07'11"	01:06'59"
11	06'37"	01:13'36"
12	06'40"	01:20'16"
13	07'04"	01:27'20"
14	06'39"	01:33'59"
15	08'18"	01:42'17"
16	07'23"	01:49'40"
17	07'43"	01:57'23"
18	08'24"	02:05'47"
19	08'07"	02:13'54"
20	07'19"	02:21'13"
20.2	09'06"	02:22'57"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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