ahliang 2013/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

ahliang 台南
ID 1932

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12.1 km | 01:02:01 | 05:06/km

日期: 2013-10-18 15:30 - 卡路里: 655 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 56%

Pace: 04'40" / 05'20" / 05'01" / 04'59" / 05'11" / 05'10" / 05'10" / 04'59" / 05'11" / 05'09" / 05'31" / 05'10" / 03'45" /

10月累積里程 : 221.86 km

Nike+ 上傳 | 11 years ago

曾少均, 霱兒和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	05'20"	00:10'00"
3	05'01"	00:15'01"
4	04'59"	00:20'00"
5	05'11"	00:25'11"
6	05'10"	00:30'21"
7	05'10"	00:35'31"
8	04'59"	00:40'30"
9	05'11"	00:45'41"
10	05'09"	00:50'50"
11	05'31"	00:56'21"
12	05'10"	01:01'31"
12.1	03'44"	01:02'01"

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