ahliang 2013/11/13 訓練日誌

ahliang 台南
ID 1932

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ahliang

11.0 km | 00:50:48 | 04:37/km

日期: 2013-11-13 17:21 - 卡路里: 594 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%

Pace: 04'10" / 04'41" / 04'39" / 04'40" / 04'30" / 04'51" / 04'40" / 04'39" / 04'41" / 04'40" / 04'37" /

11月累積里程 : 287.06 km

Nike+ 上傳 | 11 years ago

曾少均, 霱兒和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'10"	00:04'10"
2	04'41"	00:08'51"
3	04'39"	00:13'30"
4	04'40"	00:18'10"
5	04'30"	00:22'40"
6	04'51"	00:27'31"
7	04'40"	00:32'11"
8	04'39"	00:36'50"
9	04'41"	00:41'31"
10	04'40"	00:46'11"
11.0	04'37"	00:50'48"

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