Thomas Liu 2016/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

Thomas Liu 新竹
ID 186828

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6.3 km | 00:43:05 | 06:49/km

日期: 2016-02-22 16:26 - 卡路里: 426 Cal - 總步數: 6926 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 95%

Pace: 07'00" / 06'39" / 06'52" / 07'10" / 06'43" / 06'47" / 06'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'04"

(07'04")

07'00" (+00'26")

1009 / 1009

118 / 120

2

06'35"

(13'39")

06'34"

1001 / 2010

169 / 89

3

06'52"

(20'31")

06'51" (+00'17")

1001 / 3012

169 / 86

4

07'10"

(27'41")

07'09" (+00'35")

1001 / 4014

167 / 83

5

06'43"

(34'24")

06'41" (+00'07")

1003 / 5017

169 / 88

展開計圈分析

2月累積里程 : 35.67 km

Mizuno WAVE SPACER DYNA2(J1GA157604) 累積 : 681.1 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'39"	00:13'39"
3	06'52"	00:20'31"
4	07'10"	00:27'41"
5	06'43"	00:34'24"
6	06'47"	00:41'11"
6.3	06'04"	00:43'05"

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