10.1 km | 01:01:42 | 06:06/km日期: 2017-09-12 05:14 - 地點: 建國國中 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 154 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 05'46" / 06'00" / 07'05" / 07'05" / 06'59" / 05'49" / 05'59" / 07'35" / 05'27" / 05'15" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+01'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+01'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+01'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'17" (+02'02") | 97 / 10097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
137.70 km 
美津濃 Rider20瑩光色 累積 :
743.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 06'00" | 00:11'46" |
| 3 | 07'05" | 00:18'51" |
| 4 | 07'05" | 00:25'56" |
| 5 | 06'59" | 00:32'55" |
| 6 | 05'49" | 00:38'44" |
| 7 | 05'59" | 00:44'43" |
| 8 | 07'35" | 00:52'18" |
| 9 | 05'27" | 00:57'45" |
| 10 | 05'15" | 01:03'00" |
| 10.1 | 07'19" | 01:03'43" |
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