sub9runner 2017/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

sub9runner 新界
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5.5 km | 02:24:59 | 26:30/km

日期: 2017-09-17 12:39 - 總爬升: 445 m - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 35°C - 濕度: 58%

Pace: 15'49" / 23'12" / 29'41" / 42'05" / 27'11" / 14'57" /

基本訓練

9月累積里程 : 205.32 km

Brooks Cascadia 11 累積 : 188.0 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

悠跑andy 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'49"	00:15'49"
2	23'12"	00:39'01"
3	29'41"	01:08'42"
4	42'05"	01:50'47"
5	27'11"	02:17'58"
5.5	14'56"	02:25'00"

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朋友動態

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