男人典範 2017/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

男人典範高雄
ID 258271

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3.0 km | 00:14:43 | 04:51/km

日期: 2017-09-13 05:56 - 地點: 秘密基地 - 天氣: 晴 - 卡路里: 200 Cal - 總步數: 2462 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 04'40" / 04'56" / 04'57" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'40"

(04'40")

04'39"

1002 / 1002

168 / 127

2

04'59"

(09'39")

04'56" (+00'17")

1010 / 2012

166 / 121

3

04'57"

(14'36")

04'54" (+00'15")

1008 / 3021

166 / 122

4

00'07"

(14'43")

04'05"

28 / 3049

171 / 142

9月累積里程 : 61.95 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago

吳宗福, 明義和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'56"	00:09'36"
3	04'57"	00:14'33"
3.0	05'50"	00:14'43"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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