楊炎勝 2017/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

楊炎勝新竹
ID 7770

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15.2 km | 01:48:02 | 07:05/km

日期: 2017-09-18 17:26 - 總爬升: 243 m - 地點: 18^3 - 卡路里: 932 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 54%

Pace: 11'41" / 06'01" / 06'06" / 06'56" / 07'20" / 06'00" / 05'53" / 08'57" / 06'20" / 06'09" / 08'58" / 07'00" / 06'16" / 06'39" / 05'36" / 09'27" /

9月累積里程 : 262.62 km

赤足 1963 累積 : 5838.6 km

GPX 上傳 | 7 years ago

吳ㄚ雷(Ray Wu), Anne 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'41"	00:11'41"
2	06'01"	00:17'42"
3	06'06"	00:23'48"
4	06'56"	00:30'44"
5	07'20"	00:38'04"
6	06'00"	00:44'04"
7	05'53"	00:49'57"
8	08'57"	00:58'54"
9	06'20"	01:05'14"
10	06'09"	01:11'23"
11	08'58"	01:20'21"
12	07'00"	01:27'21"
13	06'16"	01:33'37"
14	06'39"	01:40'16"
15	05'36"	01:45'52"
15.2	09'26"	01:48'02"

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成績 : 04:39:10

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