11.2 km | 01:18:57 | 07:03/km日期: 2017-09-18 20:17 - 平均心率: 152 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 07'13" / 07'08" / 06'55" / 06'46" / 07'31" / 06'53" / 06'57" / 07'02" / 06'51" / 06'41" / 09'07" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'34") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'52" (+00'11") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 07'15" (+00'34") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 06'54" (+00'13") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 06'57" (+00'16") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 06'41" | 1609 / 9656 |
| 7 | | 07'30" (+00'49") | 1522 / 11178 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 100.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'08" | 00:14'21" |
| 3 | 06'55" | 00:21'16" |
| 4 | 06'46" | 00:28'02" |
| 5 | 07'31" | 00:35'33" |
| 6 | 06'53" | 00:42'26" |
| 7 | 06'57" | 00:49'23" |
| 8 | 07'02" | 00:56'25" |
| 9 | 06'51" | 01:03'16" |
| 10 | 06'41" | 01:09'57" |
| 11 | 09'07" | 01:19'04" |
| 11.2 | 08'35" | 01:20'36" |
展開計圈分析
留言 
