7.8 km | 01:09:34 | 08:51/km日期: 2017-09-17 15:31 - 總爬升: 203 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 32°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 10'40" / 07'39" / 09'40" / 09'06" / 22'11" / 08'04" / 08'01" / 09'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'40" (+03'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'39" (+02'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'06" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'33" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'04" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'01" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'15" (+01'38") | 847 / 7847 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
145.69 km 
Adidas Boston 6m 累積 :
997.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'40" | 00:10'40" |
| 2 | 07'39" | 00:18'19" |
| 3 | 09'40" | 00:27'59" |
| 4 | 09'06" | 00:37'05" |
| 5 | 22'11" | 00:59'16" |
| 6 | 08'04" | 01:07'20" |
| 7 | 08'01" | 01:15'21" |
| 7.8 | 09'16" | 01:23'13" |
展開計圈分析
留言 
