15.2 km | 01:31:27 | 06:00/km日期: 2017-09-19 17:40 - 地點: 內湖高中 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 125 - 卡路里: 876 Cal - 總步數: 12544 - 平均步頻: 137 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 53%
Pace: 06'49" / 06'31" / 06'17" / 06'04" / 06'16" / 06'11" / 06'04" / 05'55" / 05'55" / 05'45" / 05'51" / 05'48" / 05'48" / 05'25" / 05'20" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'52" (+01'30") | 1009 / 1009 | 165 / 87 |
| 2 | | 06'24" (+01'02") | 1002 / 2012 | 140 / 111 |
| 3 | | 06'13" (+00'51") | 1004 / 3016 | 134 / 119 |
| 4 | | 06'02" (+00'40") | 1000 / 4017 | 133 / 124 |
| 5 | | 06'18" (+00'56") | 1004 / 5022 | 133 / 118 |
| 6 | | 06'05" (+00'43") | 1007 / 6029 | 137 / 119 |
| 7 | | 06'00" (+00'38") | 1005 / 7035 | 135 / 122 |
| 8 | | 05'51" (+00'29") | 1000 / 8035 | 135 / 126 |
| 9 | | 05'53" (+00'31") | 1007 / 9043 | 133 / 127 |
| 10 | | 05'42" (+00'20") | 1003 / 10047 | 132 / 131 |
| 11 | | 05'48" (+00'26") | 1006 / 11053 | 130 / 131 |
| 12 | | 05'44" (+00'22") | 1006 / 12059 | 131 / 131 |
| 13 | | 05'44" (+00'22") | 1004 / 13064 | 131 / 132 |
| 14 | | 05'22" | 1000 / 14064 | 136 / 136 |
| 15 | | 05'27" (+00'05") | 1009 / 15073 | 144 / 126 |
| 16 | | 05'25" (+00'03") | 212 / 15285 | 145 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 403.76 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'31" | 00:13'20" |
| 3 | 06'17" | 00:19'37" |
| 4 | 06'04" | 00:25'41" |
| 5 | 06'16" | 00:31'57" |
| 6 | 06'11" | 00:38'08" |
| 7 | 06'04" | 00:44'12" |
| 8 | 05'55" | 00:50'07" |
| 9 | 05'55" | 00:56'02" |
| 10 | 05'45" | 01:01'47" |
| 11 | 05'51" | 01:07'38" |
| 12 | 05'48" | 01:13'26" |
| 13 | 05'48" | 01:19'14" |
| 14 | 05'25" | 01:24'39" |
| 15 | 05'20" | 01:29'59" |
| 15.2 | 06'55" | 01:31'27" |
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