鄭文銓 2013/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

鄭文銓桃園
ID 77708

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20.1 km | 02:03:36 | 06:09/km

日期: 2013-05-04 15:43 - 卡路里: 1101 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 05'24" / 05'30" / 05'20" / 05'49" / 05'20" / 05'31" / 05'40" / 05'39" / 05'41" / 06'20" / 06'20" / 06'30" / 06'31" / 06'29" / 06'50" / 06'50" / 06'51" / 06'50" / 07'09" / 06'40" / 06'25" /

5月累積里程 : 71.98 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'30"	00:10'54"
3	05'20"	00:16'14"
4	05'49"	00:22'03"
5	05'20"	00:27'23"
6	05'31"	00:32'54"
7	05'40"	00:38'34"
8	05'39"	00:44'13"
9	05'41"	00:49'54"
10	06'20"	00:56'14"
11	06'20"	01:02'34"
12	06'30"	01:09'04"
13	06'31"	01:15'35"
14	06'29"	01:22'04"
15	06'50"	01:28'54"
16	06'50"	01:35'44"
17	06'51"	01:42'35"
18	06'50"	01:49'25"
19	07'09"	01:56'34"
20	06'40"	02:03'14"
20.1	06'23"	02:03'36"

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