鄭文銓 2013/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

鄭文銓桃園
ID 77708

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21.1 km | 01:59:37 | 05:39/km

日期: 2013-07-19 18:26 - 卡路里: 1161 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 05'23" / 05'21" / 05'19" / 05'31" / 05'39" / 05'30" / 05'20" / 05'21" / 05'40" / 05'30" / 05'40" / 05'29" / 05'50" / 05'41" / 05'50" / 06'00" / 06'00" / 06'00" / 06'09" / 06'01" / 05'39" / 04'57" /

7月累積里程 : 192.56 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'21"	00:10'44"
3	05'19"	00:16'03"
4	05'31"	00:21'34"
5	05'39"	00:27'13"
6	05'30"	00:32'43"
7	05'20"	00:38'03"
8	05'21"	00:43'24"
9	05'40"	00:49'04"
10	05'30"	00:54'34"
11	05'40"	01:00'14"
12	05'29"	01:05'43"
13	05'50"	01:11'33"
14	05'41"	01:17'14"
15	05'50"	01:23'04"
16	06'00"	01:29'04"
17	06'00"	01:35'04"
18	06'00"	01:41'04"
19	06'09"	01:47'13"
20	06'01"	01:53'14"
21	05'39"	01:58'53"
21.1	04'56"	01:59'37"

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成績 : 01:07:05

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