7.0 km | 00:42:12 | 06:01/km日期: 2017-09-22 18:56 - 平均心率: 160 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 07'11" / 06'34" / 05'55" / 05'49" / 05'38" / 05'37" / 05'26" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+02'08") | 438 / 438 |
| 2 | | 06'54" (+01'31") | 424 / 862 |
| 3 | | 06'42" (+01'19") | 417 / 1280 |
| 4 | | 06'35" (+01'12") | 412 / 1692 |
| 5 | | 06'19" (+00'56") | 411 / 2103 |
| 6 | | 05'58" (+00'35") | 404 / 2508 |
| 7 | | 05'53" (+00'30") | 410 / 2919 |
| 8 | | 05'47" (+00'24") | 1211 / 4130 |
| 9 | | 05'37" (+00'14") | 2022 / 6153 |
| 10 | | 05'27" (+00'04") | 400 / 6553 |
| 11 | | 05'23" | 399 / 6952 |
| 12 | | 05'20" | 58 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 47.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'34" | 00:13'45" |
| 3 | 05'55" | 00:19'40" |
| 4 | 05'49" | 00:25'29" |
| 5 | 05'38" | 00:31'07" |
| 6 | 05'37" | 00:36'44" |
| 7 | 05'26" | 00:42'10" |
| 7.0 | 02'56" | 00:42'12" |
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