11.0 km | 01:32:24 | 08:23/km日期: 2017-09-18 19:58 - 平均心率: 152 - 卡路里: 644 Cal - 總步數: 16016 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 65%
Pace: 08'00" / 08'49" / 08'42" / 08'27" / 08'30" / 09'07" / 08'36" / 08'08" / 08'11" / 07'59" / 07'39" / 29'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'02" (+00'30") | 1004 / 1004 | 167 / 74 |
| 2 | | 08'49" (+01'17") | 1004 / 2009 | 165 / 68 |
| 3 | | 08'33" (+01'01") | 1002 / 3011 | 170 / 68 |
| 4 | | 08'29" (+00'57") | 1005 / 4017 | 173 / 67 |
| 5 | | 08'28" (+00'56") | 1002 / 5020 | 176 / 66 |
| 6 | | 09'09" (+01'37") | 1003 / 6023 | 175 / 62 |
| 7 | | 08'30" (+00'58") | 1006 / 7030 | 174 / 67 |
| 8 | | 08'04" (+00'32") | 1000 / 8030 | 176 / 70 |
| 9 | | 08'08" (+00'36") | 1005 / 9036 | 176 / 69 |
| 10 | | 07'59" (+00'27") | 1006 / 10042 | 173 / 72 |
| 11 | | 07'32" | 1006 / 11048 | 176 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 112.29 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 08'49" | 00:16'49" |
| 3 | 08'42" | 00:25'31" |
| 4 | 08'27" | 00:33'58" |
| 5 | 08'30" | 00:42'28" |
| 6 | 09'07" | 00:51'35" |
| 7 | 08'36" | 01:00'11" |
| 8 | 08'08" | 01:08'19" |
| 9 | 08'11" | 01:16'30" |
| 10 | 07'59" | 01:24'29" |
| 11 | 07'39" | 01:32'08" |
| 11.0 | 27'57" | 01:32'33" |
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