4.5 km | 00:27:10 | 06:00/km日期: 2017-09-21 19:49 - 平均心率: 167 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 06'08" / 06'02" / 06'00" / 06'02" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'34" (+00'15") | 410 / 410 |
| 2 | | 29'49" (+26'30") | 50 / 461 |
| 3 | | 03'20" (+00'01") | 402 / 864 |
| 4 | | 31'13" (+27'54") | 48 / 913 |
| 5 | | 03'23" (+00'04") | 401 / 1314 |
| 6 | | 28'39" (+25'20") | 53 / 1368 |
| 7 | | 03'22" (+00'03") | 402 / 1770 |
| 8 | | 25'06" (+21'47") | 59 / 1830 |
| 9 | | 03'22" (+00'03") | 400 / 2230 |
| 10 | | 25'08" (+21'49") | 59 / 2290 |
| 11 | | 03'22" (+00'03") | 400 / 2690 |
| 12 | | 29'39" (+26'20") | 50 / 2741 |
| 13 | | 03'25" (+00'06") | 393 / 3134 |
| 14 | | 23'37" (+20'18") | 62 / 3197 |
| 15 | | 03'19" | 400 / 3597 |
| 16 | | 27'10" (+23'51") | 55 / 3652 |
| 17 | | 03'27" (+00'08") | 401 / 4053 |
| 18 | | 24'53" (+21'34") | 66 / 4120 |
| 19 | | 02'52" | 404 / 4524 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
33.44 km 
NIKE 奧運配色款 累積 :
10.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'02" | 00:12'10" |
| 3 | 06'00" | 00:18'10" |
| 4 | 06'02" | 00:24'12" |
| 4.5 | 05'39" | 00:27'10" |
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