8.1 km | 00:47:06 | 05:47/km日期: 2017-09-22 23:10 - 平均心率: 159 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 06'44" / 05'55" / 05'44" / 05'25" / 05'35" / 05'35" / 05'38" / 05'43" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+01'20") | 992 / 992 |
2 | | 05'55" (+00'31") | 1001 / 1994 |
3 | | 05'44" (+00'20") | 999 / 2993 |
4 | | 05'24" | 999 / 3993 |
5 | | 05'35" (+00'11") | 999 / 4992 |
6 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 5993 |
7 | | 05'38" (+00'14") | 998 / 6992 |
8 | | 05'43" (+00'19") | 1002 / 7994 |
9 | | 05'55" (+00'31") | 135 / 8129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 108.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 05'55" | 00:12'39" |
3 | 05'44" | 00:18'23" |
4 | 05'25" | 00:23'48" |
5 | 05'35" | 00:29'23" |
6 | 05'35" | 00:34'58" |
7 | 05'38" | 00:40'36" |
8 | 05'43" | 00:46'19" |
8.1 | 05'53" | 00:47'05" |