9.1 km | 01:10:45 | 07:48/km日期: 2017-09-17 03:32 - 總爬升: 307 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 06'52" / 06'23" / 06'26" / 07'02" / 06'57" / 07'31" / 07'11" / 06'57" / 15'04" / 01'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'11" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'57" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 15'03" (+08'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 01'30" | 71 / 9071 |
夸父第23棒，均速7:48，凌晨三點多奔馳在山路上，真是違反生理時鐘，好特別，只有夸父才能感受到的路跑經驗
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
146.15 km 
Saucony TRIUMPH ISO3 累積 :
838.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'23" | 00:13'15" |
| 3 | 06'26" | 00:19'41" |
| 4 | 07'02" | 00:26'43" |
| 5 | 06'57" | 00:33'40" |
| 6 | 07'31" | 00:41'11" |
| 7 | 07'11" | 00:48'22" |
| 8 | 06'57" | 00:55'19" |
| 9 | 15'04" | 01:10'23" |
| 9.1 | 01'51" | 01:10'31" |
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