Dolphin Lin 2017/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

Dolphin Lin 台南
ID 298932

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3.1 km | 00:29:45 | 09:26/km

日期: 2017-09-20 17:40 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 09'29" / 09'04" / 09'54" / 08'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'22"

(09'22")

09'25" (+00'25")

994 / 994

2

09'02"

(18'24")

09'00"

1003 / 1998

3

09'55"

(28'19")

09'54" (+00'54")

1001 / 2999

4

01'26"

(29'45")

10'19" (+01'19")

138 / 3138

9月累積里程 : 30.52 km

Mlzuno WAVE RIDER 20 累積 : 456.8 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'29"	00:09'29"
2	09'04"	00:18'33"
3	09'54"	00:28'27"
3.1	08'40"	00:29'45"

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