9.5 km | 02:18:04 | 14:32/km日期: 2017-09-24 08:44 - 總爬升: 301 m - 地點: MacLehose Trail S03 Detour - 平均心率: 135 - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 20'15" / 18'20" / 09'24" / 12'29" / 12'56" / 19'20" / 19'00" / 11'32" / 09'58" / 09'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
170.81 km 
Salomon S-Lab Wing 累積 :
832.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'15" | 00:20'15" |
| 2 | 18'20" | 00:38'35" |
| 3 | 09'24" | 00:47'59" |
| 4 | 12'29" | 01:00'28" |
| 5 | 12'56" | 01:13'24" |
| 6 | 19'20" | 01:32'44" |
| 7 | 19'00" | 01:51'44" |
| 8 | 11'32" | 02:03'16" |
| 9 | 09'58" | 02:13'14" |
| 9.5 | 09'28" | 02:18'05" |
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