7.6 km | 00:49:30 | 06:30/km日期: 2017-09-24 17:04 - 平均心率: 152 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 32°C - 濕度: 74%
Pace: 06'47" / 07'45" / 05'58" / 05'16" / 06'06" / 06'24" / 07'25" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'48") | 1451 / 1451 |
| 2 | | 12'22" (+07'17") | 242 / 1694 |
| 3 | | 05'05" | 1179 / 2873 |
| 4 | | 11'25" (+06'20") | 131 / 3004 |
| 5 | | 05'22" (+00'17") | 1116 / 4120 |
| 6 | | 11'17" (+06'12") | 132 / 4253 |
| 7 | | 05'28" (+00'23") | 1097 / 5351 |
| 8 | | 11'52" (+06'47") | 126 / 5477 |
| 9 | | 05'36" (+00'31") | 1070 / 6547 |
| 10 | | 11'35" (+06'30") | 129 / 6677 |
| 11 | | 12'13" (+07'08") | 122 / 6799 |
| 12 | | 06'08" (+01'03") | 814 / 7614 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 123.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 07'45" | 00:14'32" |
| 3 | 05'58" | 00:20'30" |
| 4 | 05'16" | 00:25'46" |
| 5 | 06'06" | 00:31'52" |
| 6 | 06'24" | 00:38'16" |
| 7 | 07'25" | 00:45'41" |
| 7.6 | 06'12" | 00:49'30" |
展開計圈分析
留言 
