秀Hsiu 2017/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

秀Hsiu 高雄
ID 258023

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5.0 km | 00:31:43 | 06:19/km

日期: 2017-09-26 21:48 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'15" / 06'12" / 06'36" / 06'32" / 06'03" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'12" (+00'07")

994 / 994

2

06'17"

(12'27")

06'14" (+00'09")

1006 / 2001

3

06'31"

(18'58")

06'32" (+00'27")

997 / 2998

4

06'30"

(25'28")

06'29" (+00'24")

1000 / 3998

5

06'10"

(31'38")

06'05"

1011 / 5010

6

00'05"

(31'43")

05'52"

14 / 5024

高雄

秀Hsiu

侯明沅說推

·

忙碌一天鳳梨酥跑5就好

9月累積里程 : 84.47 km

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·

明天晚安哦

2017-09-26 22:59 ·

1 個人推

秀Hsiu 晚安明天

2017-09-26 23:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'12"	00:12'27"
3	06'36"	00:19'03"
4	06'32"	00:25'35"
5	06'03"	00:31'38"
5.0	04'10"	00:31'43"

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