6.9 km | 00:43:43 | 06:20/km日期: 2017-09-29 05:12 - 平均心率: 164 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'44" / 06'20" / 05'59" / 06'43" / 05'53" / 05'48" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'02") | 902 / 6902 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
266.70 km 
ASICS tartherzeal 5 red 累積 :
758.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 06'20" | 00:14'04" |
| 3 | 05'59" | 00:20'03" |
| 4 | 06'43" | 00:26'46" |
| 5 | 05'53" | 00:32'39" |
| 6 | 05'48" | 00:38'27" |
| 6.9 | 05'51" | 00:43'44" |
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