11.1 km | 01:00:20 | 05:27/km日期: 2017-09-30 05:07 - 平均心率: 153 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C
Pace: 06'25" / 05'35" / 05'23" / 05'30" / 05'24" / 05'23" / 05'27" / 05'15" / 05'17" / 05'20" / 05'00" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'59" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'57" | 72 / 11072 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
580.05 km 
ASICS GEL-SONOMA 2 累積 :
1171.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'35" | 00:12'00" |
| 3 | 05'23" | 00:17'23" |
| 4 | 05'30" | 00:22'53" |
| 5 | 05'24" | 00:28'17" |
| 6 | 05'23" | 00:33'40" |
| 7 | 05'27" | 00:39'07" |
| 8 | 05'15" | 00:44'22" |
| 9 | 05'17" | 00:49'39" |
| 10 | 05'20" | 00:54'59" |
| 11 | 05'00" | 00:59'59" |
| 11.1 | 04'49" | 01:00'20" |
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