楊樂多 2013/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

楊樂多台中
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12.8 km | 01:03:07 | 04:56/km

日期: 2013-01-06 07:08 - 總爬升: 126 m - 卡路里: 712 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 81%

Pace: 04'41" / 04'40" / 04'40" / 04'30" / 04'30" / 04'39" / 04'30" / 04'40" / 05'00" / 04'50" / 06'00" / 06'10" / 05'38" /

1月累積里程 : 84.48 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	04'40"	00:09'21"
3	04'40"	00:14'01"
4	04'30"	00:18'31"
5	04'30"	00:23'01"
6	04'39"	00:27'40"
7	04'30"	00:32'10"
8	04'40"	00:36'50"
9	05'00"	00:41'50"
10	04'50"	00:46'40"
11	06'00"	00:52'40"
12	06'10"	00:58'50"
12.8	05'37"	01:03'07"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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