14.7 km | 01:07:32 | 04:36/km日期: 2013-12-04 16:43 - 平均心率: 71 - 卡路里: 792 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 61%
Pace: 02'30" / 05'00" / 04'47" / 04'53" / 04'56" / 04'47" / 04'43" / 04'45" / 04'32" / 04'39" / 04'43" / 04'51" / 04'47" / 04'32" / 04'37" /
稍稍加了點速度，感覺還可以！
但GPS又不準了！氣......
應該是14.1K左右的！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 257.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'30" | 00:02'30" |
| 2 | 05'00" | 00:07'30" |
| 3 | 04'47" | 00:12'17" |
| 4 | 04'53" | 00:17'10" |
| 5 | 04'56" | 00:22'06" |
| 6 | 04'47" | 00:26'53" |
| 7 | 04'43" | 00:31'36" |
| 8 | 04'45" | 00:36'21" |
| 9 | 04'32" | 00:40'53" |
| 10 | 04'39" | 00:45'32" |
| 11 | 04'43" | 00:50'15" |
| 12 | 04'51" | 00:55'06" |
| 13 | 04'47" | 00:59'53" |
| 14 | 04'32" | 01:04'25" |
| 14.7 | 04'37" | 01:07'32" |
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