史玉遷 2017/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

史玉遷台南
ID 114063

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10.5 km | 01:02:08 | 05:54/km

日期: 2017-10-03 17:10 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 188

Pace: 06'26" / 06'05" / 06'04" / 05'55" / 06'22" / 05'48" / 05'40" / 05'35" / 06'01" / 05'36" / 05'03" /

10月累積里程 : 239.62 km

Epson 上傳 | 7 years ago

曾少均, 成和其他 44 人說推

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觀看另 1 則留言

Jianan Wang 小魚晚安，運動愉快

2017-10-03 22:35 ·

1 個人推

2017-10-16 00:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'05"	00:12'31"
3	06'04"	00:18'35"
4	05'55"	00:24'30"
5	06'22"	00:30'52"
6	05'48"	00:36'40"
7	05'40"	00:42'20"
8	05'35"	00:47'55"
9	06'01"	00:53'56"
10	05'36"	00:59'32"
10.5	05'03"	01:02'08"

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