Duke Cheng 2013/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

Duke Cheng 高雄
ID 68821

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10.0 km | 00:54:54 | 05:28/km

日期: 2013-12-04 20:56 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 677 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 66%

Pace: 05'32" / 05'31" / 05'24" / 06'09" / 05'44" / 05'35" / 13'15" / 05'21" / 05'16" / 211'06" /

基本訓練

12月累積里程 : 100.16 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 邱明德和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'31"	00:11'03"
3	05'24"	00:16'27"
4	06'09"	00:22'36"
5	05'44"	00:28'20"
6	05'35"	00:33'55"
7	13'15"	00:47'10"
8	05'21"	00:52'31"
9	05'16"	00:57'47"
10.0	04'55"	01:02'51"

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