2017.10.4 中秋貓空晨練

昨天接受王世耀大哥的邀請今天早上陪跑貓空，為了月底的貓空路跑賽進行賽道練習，身為地主的我當然沒有說不的道理，雖然今天是中秋節但我10點還是要上班，好險世耀大哥約的時間是清晨五點起跑那就更沒有理由拒絕了，為了今天早上帶大家上貓空昨晚也特別提早就寢，第一次陪高手們上貓山實在有點戒慎恐懼，千萬不能讓自己掉漆啊。

清晨四點起床整理隨行裝備，窗外的雨勢滴滴答答的下著不知道世耀大哥他們上貓山的計畫是不是有變更或取消，傳了個訊息詢問得到風雨無阻的回覆後我越來越喜歡這群人了，跑馬的人那有選擇天氣的權利呢，套句柯世傑教練常說的『只有烙賽沒有棄賽』既然大家都這麼熱血我一定奉陪到底呀。

恆光橋下還有許多從昨晚就烤肉到清晨的大學生正陸陸續續地要離開，整夜的大雨似乎也沒有澆熄他們的熱情，我想這就是『青春吧』，對於我來說雖然青春年少這幾個字已經離我很遠，但是面對自己喜歡的事物所展現出來熱情我可是不輸這些年輕人啦。

雨勢越來越大，先陪著世耀大哥、劉小風、鍾庚達到便利商店買了件輕便雨衣之後就開始往貓山挺進，今天預期領著三位從恆光橋一路往杏花林前進，加上政大後山的一公里緩坡來回剛好10公里，應該也是月底貓空路跑10公里組的路線，準備就緒之後大夥就出發吧。

跟新朋友一起跑步一開始當然都還在測試彼此的狀態，因為在自己的主場所以對於地形比較了解，也可以提醒三位朋友哪邊需要放緩速度，哪裡可以稍微衝刺一下，世耀大哥屬於緩跑但是長距離的選手跑再遠都不是問題，他的續航力是值得我去學習的，小風兄的速度不錯而且節奏掌握得也很好，山貓的朋友到時候可不能掉以輕心喔，庚達老弟則是預備挑戰初馬，慢慢地練習勤練LSD善用高志明大哥的跑走策略一定沒有問題，加油。

十公里的距離沒花多少時間就搞定了，也順利結束今天的貓空領跑任務，希望將來還有機會可以跟大家一起跑步，一個人跑有一個人跑的節奏，一群人跑有一群人跑的樂趣，偶爾換換不同的形態其實也挺不錯的，就像上下坡之間肌群的轉換一樣，只要轉換得宜就能跑得又快又順，跑得開心喔。

練習資訊
http://www.movescount.cn/zh/moves/move179828103