Neo Chou 2017/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

Neo Chou 基隆
ID 89129

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21.4 km | 03:04:35 | 08:36/km

日期: 2017-09-16 15:17 - 總爬升: 504 m - 卡路里: 1505 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'55" / 09'21" / 09'24" / 11'16" / 08'43" / 08'55" / 09'32" / 08'28" / 09'11" / 07'30" / 08'18" / 08'49" / 10'51" / 07'26" / 07'28" / 07'17" / 07'18" / 08'37" / 08'36" / 08'46" / 08'17" / 08'21" /

9月累積里程 : 95.61 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Weimin Yang 和鄒慶業說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	09'21"	00:16'16"
3	09'24"	00:25'40"
4	11'16"	00:36'56"
5	08'43"	00:45'39"
6	08'55"	00:54'34"
7	09'32"	01:04'06"
8	08'28"	01:12'34"
9	09'11"	01:21'45"
10	07'30"	01:29'15"
11	08'18"	01:37'33"
12	08'49"	01:46'22"
13	10'51"	01:57'13"
14	07'26"	02:04'39"
15	07'28"	02:12'07"
16	07'17"	02:19'24"
17	07'18"	02:26'42"
18	08'37"	02:35'19"
19	08'36"	02:43'55"
20	08'46"	02:52'41"
21	08'17"	03:00'58"
21.4	08'20"	03:04'35"

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朋友動態

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