gsx 2017/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

gsx 新竹
ID 54863

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5.3 km | 01:09:45 | 13:11/km

日期: 2017-10-07 06:29 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 15'29" / 16'33" / 10'09" / 14'17" / 10'26" / 09'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'17"

(15'17")

15'21" (+05'12")

995 / 995

2

16'45"

(32'02")

16'37" (+06'28")

1007 / 2002

3

10'09"

(42'11")

10'09"

999 / 3002

4

14'17"

(56'28")

14'13" (+04'04")

1003 / 4005

5

10'16"

(01:06'44")

10'20" (+00'11")

992 / 4998

6

03'01"

(01:09'45")

10'26" (+00'17")

288 / 5286

10月累積里程 : 15.14 km

ASICS Gel-Kayano 20 累積 : 642.2 km

Android - Sony D6653 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Gordon sung 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'29"	00:15'29"
2	16'33"	00:32'02"
3	10'09"	00:42'11"
4	14'17"	00:56'28"
5	10'26"	01:06'54"
5.3	09'49"	01:09'45"

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