5.2 km | 00:32:33 | 06:15/km日期: 2017-10-05 21:40 - 平均心率: 156 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 06'04" / 06'10" / 06'26" / 06'03" / 06'52" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'02") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'45" (+01'22") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'51" (+00'28") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'43" (+01'20") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'47" (+00'24") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'47" (+01'24") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'25" (+00'02") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'55" (+01'32") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'42" (+01'19") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'23" | 400 / 3999 |
| 11 | | 08'08" (+02'45") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'49" (+00'26") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'33" (+00'10") | 400 / 5200 |
| 14 | | 04'34" | 7 / 5207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 59.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'10" | 00:12'14" |
| 3 | 06'26" | 00:18'40" |
| 4 | 06'03" | 00:24'43" |
| 5 | 06'52" | 00:31'35" |
| 5.2 | 04'44" | 00:32'34" |
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